Símbolo Om: Mantra, significado, canto, vibración, frecuencia.
Simbolo OM
Aquí te contamos todo lo que implica el Símbolo Om, para que puedas interiorizarlo y emplearlo cada vez que lo sientas
El Om es una sílaba sanscrita originaria del hinduismo. Simultáneamente el Om es un mantra (man: mentre, tra: liberación) o vibración que se utiliza para inducir a un estado meditativo y de calma.
Según el hinduismo, el Universo es el resultado de una vibración cósmica y el Om representa el sonido universal, el mantra original del que surgen todos los sonidos y la raíz de la vida. Es además, la unión entre lo físico y lo espiritual
Habitualmente se canta en voz alta y sentados en la postura de meditación. Lo cantamos para conectarnos, con la energía del universo, de todos los seres vivos y también para conectarnos con nuestra práctica y con nuestro interior.
Su canto es un ritual, que con un orden y una repetición, nos proporciona un marco, nos calma, nos centra y da un sentido especial a lo que realizamos.
Lo repetimos tres veces al finalizar la práctica: una vez para el cuerpo, una vez para la mente y una vez para el alma.
En términos gráficos, está compuesto de 5 elementos: tres curvas (las dos primeras en forma de “3”, y otra en forma de “círculo” a su derecha), un semicírculo arriba y dentro de él un punto.
Cada parte representa un sonido y tiene su propio simbolismo:
La curva de la parte inferior del “3” simboliza la mente despierta: estado de vigilia. Estamos despiertos y percibimos los estímulos de la vida con los 5 sentidos activos. (referente al sonido A)
El “círculo” de la derecha simboliza la mente entre el sueño y el despertar: estado de ensueño. Aparentemente estamos dormidos pero nuestros sentidos activos. (referente al sonido U)
La parte superior del “3” simboliza: la mente en estado de sueño profundo. Inconscientes de lo que nos rodea. (referente al sonido M).
El punto superior simboliza la paz mental, la quietud y la felicidad: estado infinito de conciencia y desconexión. Momento meditativo y de silencio en el que disfrutamos de los sentidos y dejamos ir los pensamientos. (Silencio)
El semicírculo simboliza la ilusión: estado de ignorancia. Nos impide llegar a nuestro yo superior y nos mantiene alejados de quien realmente somos. Se conoce como la ilusión de Maya o velo maya.
Se pueden escuchar tres sonidos en la sílaba om: AUM. Estas tres letras encarnan una serie de trinidades, formas, o trimurtis importantes:
- Tierra, atmósfera y cielo: los tres mundos
- Bondad, pasión y oscuridad: las tres gunas o las cualidades que se encuentran en la naturaleza de la mente.
- Rigveda, Yajuverda y Samaveda: las tres escrituras védicas sagradas
- Brahma, Vishnu y Shiva: las tres deidades a cargo de la creación, la preservación y la destrucción.
Entonar el mantra Om puede aportarte los siguientes beneficios:
- Equilibra las energías trabajadas con la práctica de yoga.
- Proporciona bienestar y tranquilidad, y calma el sistema nervioso.
- Activa el sexto chakra, Ajna chakra, el chakra del entrecejo, el de la intuición y la conexión con el universo.
- Estimula la glándula pituitaria.
- Produce una vibración a 432 HZ, un tono sanador que llega hasta nuestras células.
¿Conocías ésto? ¿Sueles utilizarlo?
Hay quienes lo pronuncian en silencio, para sus adentros y sin emitir ningún sonido. Pero si quieres recitarlo en alto, primero te sugerimos hacer una inhalación profunda y después, mientras se exhala, se pronuncia el mantra. La postura de meditación (también conocida como la postura del loto) es la más común para emitir este sonido. Sentado con las piernas cruzadas puedes apoyar las palmas de las manos en las rodillas o ponerlas juntas, delante del pecho.
Una forma de sentir aún más su vibración es ponernos las manos en el pecho o sobre la garganta, y conectar con la resonancia que emite a través de las manos.
Si aún no has probado meditar con él, te animamos a que lo hagas. Es una excelente iniciación a los estados de concentración.