Clases de Taichi en San Fernando
Taichi y Chikung . Súmate a nuestros grupos reducidos
Nuestras clases de Taichi en San Fernando – Chikung, son una de las actividades que más nos apasionan. Por su características es una disciplina que requiere concentración, respiración consciente y autoconocimiento del propio cuerpo.
El Taichí junto con el Chikung es una practica hermosa. Es un proceso muy lento donde puedes ir conociendo los limites y fragilidades de tu cuerpo. Conocer por la practica como ese dolor va desapareciendo y como tu cuerpo y tu mente va tomando consciencia, calmándose y recuperando el equilibrio interno que más adelante se transformara en externo.
Nuestras clases son reconocidas por su calidad y su enfoque saludable y personal.
En BioZen nos tomamos muy en serio tu esfuerzo y espíritu para mejorar tu bienestar, es por eso que contamos con profesionales que te ayudaran en este proceso de cambio, controlando en todo momento la correcta realización de este método, haciendo la clase amena y acogedora. Clases de pilates San Fernando
Taichi – Chikung – Qi Gong
El Taichi junto con el Chikung esta basado en los fundamento de la Medicina tradicional China. Es practicado por millones de personas en el mundo es una de las practicas más reconocida por sus beneficios sobre la salud.
Como ya sabrás es una gran desconocida en nuestra provincia, pero una vez que se prueba de forma ininterrumpida, tras notas sus beneficios, se convierte en algo necesario para nuestras vidas.
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Al combinar los movimiento lentos con la respiración lenta y consciente, mejoramos la capacidad de concentración, respiración y de relajación. Siendo una practica que se puede realizar diariamente por todas las personas.
Además, la realización de los estiramientos y movimientos de las articulaciones, produce la liberación de serotonina favoreciendo la relajación y la mejora del estado anímico.
No hay impacto con lo cual no hay riesgos de fracturas, por lo que es muy aconsejable para personas con osteoporosis, favoreciendo la recuperación de la densidad ósea al hacer los ejercicios con dichas resistencias. Además si eres de esas personas que sufren vértigos, es ideal, ya que se realiza de pie, sin necesidad de tumbarse.
Beneficios del Taichi – ChiKung:
- Mejora el estado general del cuerpo
- Mejora la respiración y favorece la relajación.
- Aumenta el equilibrio y aumenta el sistema inmunitario.
- Favorece a las articulaciones
- Ejercicio apto apto para todas las edades.
Si necesitas un ejercicio más tonificante puedes probar con nuestras clases de pilates o con nuestras clases de yoga
Clases de Taichi en San Fernando
Apto para todas las edades
Hay muchas razones para practicar el Tai Chi y las artes relacionadas y por eso hay una amplia gama de personas que toman el arte con diferentes ideas de lo que creen que es. Hay una serie de estilos clave de tai chi y muchas variaciones de estos estilos que aclaramos y hacemos más fácil de entender. Una vez que haya comenzado a entrenar el tai chi, pasará gran parte de su tiempo trabajando para establecer los principios básicos.
Todo el mundo, desde el más novato hasta el más experimentado, puede beneficiarse de volver a los fundamentos. Volver a los elementos esenciales de cualquier arte aporta grandes beneficios a la práctica y al desarrollo general de todos. El entrenamiento continuo en los principios básicos cimienta los cimientos para profundizar en la comprensión de uno mismo, a la vez que reafirma lo que es necesario para progresar.
A lo largo de nuestras clases de Taichi en San Fernando proporcionaremoss material de calidad que le ayudará a tener un buen comienzo para su entrenamiento, junto con consejos clave sobre posibles problemas, que pueden resultar de una práctica poco clara. Con texto, imágenes y vídeos, le proporcionamos información que no sólo aumentará su conocimiento de los fundamentos esenciales del arte, sino que le permitirá acceder a muchas de las sutilezas que no siempre son evidentes. En clases examinamos las posiciones de los pies y las manos, la postura, la alineación, la posición, los principios y las técnicas. Expertos y dedicados practicantes le guiarán a través de los distintos estilos y enfoques de estas artes.
Los componentes clave del tai chi son la relajación, la conexión a tierra, la presencia, la postura, la estructura, el espíritu y la intención. Todos estos aspectos y otros más se explicarán de una manera fácil de entender y accesible para los practicantes de todos los niveles, desde el principiante hasta el experto.